TREINAMENTO FUNCIONAL NA PRAIA

O Treinamento Funcional, foi realizado no método em Circuito com 8 estações,  a execução de cada estação foi de 1 minuto com intervalo de 1,30".

Começamos o circuito com um pequeno aquecimento de corrente Humana. Com isso, os alunos foram se adaptando ao solo arenoso e ao mesmo tempo fomos nos descontraindo para o início dos trabalhos.

Neste circuito trabalhamos condicionamento Físico, agilidade, coordenação motora, força, equilíbrio entre outras valências físicas.

TREINAMENTO NA PRAIA DIA 17 DE SETEMBRO 2011

EM BREVE TODAS AS FOTOS DO EVENTO, E TODOS OS COMENTÁRIOS DE COMO FOI REALIZADO, E QUE TRABALHOS FORAM FEITOS DURANTE O TREINAMENTO.

Meia Maratona Internacional do RJ

Entrega de medalhas! Hoje eu posso falar: Eu fui a Meia Maratona Internacional do RJ, já tenho história para contar aos meus futuros netos!!!

Aconselho à todos um dia desafiar seus limites, é claro antes de iniciar qualquer atividade física, faça um check up com seu médico, e procure orientação de um Nutricionista e um Profissinal de Educação Física.

Meia Maratona Internacional RJ

Finalmente a Chegada! o momento mais esperado da prova.

"O SOFRIMENTO É PASSAGEIRO, DESISTIR É PARA SEMPRE"

Meia Maratona Internacional do RJ

Mais um Depoimento durante a prova.

Meia Maratona Internacional RJ

Superação Total!!!

O verdadeiro espírito de superação, atletas especiais competindo uma prova para super homens!

MEIA MARATONA INTERNACIONAL RJ

Exemplo de vida, aos 63 anos esse corredor nunca deixou de participar da meia maratona ele disputa desde a primeira!