Flávio Leal TF

O Treinamento leva a perfeição

domingo, 29 de janeiro de 2012

Treinamento Funcional Indoor

Para quem gosta de variar seus treinamentos, uma opção é usar o espaço da ginástica para elaborar treinamentos Funcionais tipo Circuito. Além de servir como um ótimo trabaho aeróbio, também ajuda  na cordenação motora e agilidade.
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