Flávio Leal TF

O Treinamento leva a perfeição

segunda-feira, 23 de maio de 2011

CALOR QUE NÃO QUEIMA

Olá galera! estava lendo a revista O2, e achei uma matéria muito interessante que fala sobre uma dúvida que quase todo mundo já teve: Quando terminamos as nossas atividades físicas, continuamos a queimar calorias: Abaixo está um pequeno resumo do assunto.

Se você sente o corpo quente, mesmo horas depois de terminar seus exercícios físicos, saiba que isso acontece como resultado de um impacto gerado sobre o sistema cardiovascular. E não tem absolutamente nada a ver com a idéia de que você continua queimando calorias extras pelo resto do dia - isso, segundo os especialistas da Faculdade de Medicina de Minesota e da Universidade de Otawa, é bobagem. Eles estudaram o fenômeno, medindo o calor irradiado dos corpos. A exceção são os atletas de altíssima performance, que experimentam efeito metabólico prolongado por até sete hora depois dos treinos. Corredores amadores, porém, continuam tendo de suar a camisa...(fonte revista O2) 

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