O Treinamento Funcional, foi realizado no método em Circuito com 8 estações, a execução de cada estação foi de 1 minuto com intervalo de 1,30".
Começamos o circuito com um pequeno aquecimento de corrente Humana. Com isso, os alunos foram se adaptando ao solo arenoso e ao mesmo tempo fomos nos descontraindo para o início dos trabalhos.
Neste circuito trabalhamos condicionamento Físico, agilidade, coordenação motora, força, equilíbrio entre outras valências físicas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário