Flávio Leal TF
O Treinamento leva a perfeição
terça-feira, 20 de setembro de 2011
TREINAMENTO FUNCIONAL NA PRAIA
A seguir irei postar todos os exercícios com seus respectivos nomes e suas Valências Físicas.
Salto em Barreira: Consiste em saltar sobre a barreira de preferência sem intervalo entre as mesmas. Foi trabalhado impulsão, força e coordenação.
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